צ’אקרת מקלעת השמש היא הלב הפועם של העוצמה הפנימית שלנו.
המקום שבו מתעוררת תחושת “אני יכול”, “אני ראויה”, “אני יוצרת את חיי”.
בתרגול רוחני כמו הו‘אופונופונו, השער הזה הוא המקום שבו אנו חוזרים אל היכולת לבחור, לפעול, ולהאיר את העולם מבפנים.
מהי צ’אקרת מקלעת השמש?
מקלעת השמש נמצאת במרכז הבטן העליונה, בין הסרעפת לטבור.
היא קשורה ליסוד האש: לאנרגיה של פעולה, אומץ, הגשמה וביטוי עצמי.
זהו מרכז הזהות והבחירה החופשית, המקום שבו אנו חווים את תחושת הערך העצמי והכוח הפנימי שלנו.
כאשר הצ'אקרה פתוחה ומאוזנת, אנחנו מרגישים ביטחון, בהירות, עוצמה שקטה, יכולת להציב גבולות ולפעול מתוך השראה.
כאשר הצ'אקרה חסומה, מתעוררים פחדים, צורך בשליטה, עייפות, ביקורת עצמית או תחושת תקיעות בבטן.
האיזון בין שליטה לשחרור
האנרגיה של מקלעת השמש נעה כל הזמן בין שני קצוות: בין הרצון לשלוט, לבין היכולת לסמוך.
כאשר אנו מנסים לשלוט בכל דבר האש שורפת אותנו מבפנים.
כאשר אנו משחררים ומאפשרים לאור הפנימי לזרום, היא הופכת לחום מרפא, לאנרגיה של יצירה וזרימה.
זהו אחד היסודות העמוקים בתרגול הו‘אופונופונו – היכולת לשוב למקום שבו אני לא נלחמת במציאות, אלא מנקה את ההתנגדות שלי אליה. שם נולדת החירות הפנימית האמיתית.
סימנים לחוסר איזון בצ’אקרת מקלעת השמש
עייפות פיזית או רגשית.
בעיות עיכול, תחושת “כיווץ בבטן”.
צורך תמידי בשליטה או חוסר ביטחון קיצוני.
כעסים, תסכול, ביקורת עצמית.
פחד לפעול, או דחיינות מתמשכת.
כאשר את חווה אחד מהסימנים האלו, הגוף שלך מאותת שהאש הפנימית שלך מבקשת ריפוי ועדינות.
איך לאזן את הצ’אקרה - תרגולים מעשיים
- נשמו אל הבטן
דמיינו אור זהוב נכנס עם כל שאיפה ומנקה עם כל נשיפה. היו בשמש
כמה דקות של אור על אזור הבטן עושות פלאים.- כתבו משפט עוצמה יומי
“אני בוחר/ת באור שלי”, “אני סומכ/ת על עצמי”, “אני מסוגל/ת”. - עשו פעולה ש"מדליקה" אתכן/ם
ריקוד, הליכה, תרגול נשימה או מדיטציה.
ניקוי הו‘אופונופונו ממוקד
תהליך ניקוי שמחזיר את האנרגיה למקור שלה, ומאפשר ריפוי עדין ועמוק.
ניקוי הו‘אופונופונו לצ'אקרת מקלעת השמש
שבו בנחת, עצמו עיניים, ונשמו בעדינות אל מרכז הבטן.
דמיינו אור זהוב-לבן שמתרחב מבפנים, עוטף אותך באהבה.
אמרו בקול רם או בלב:
אני מצטער/ת על כל הפעמים שבהן הפכתי את העוצמה שלי לפחד.
בבקשה סלחי לי על המקומות שבהם ניסיתי לשלוט במקום לסמוך.
תודה שאת מזכירה לי את הכוח הפנימי שבי.
אני אוהב/ת אותך, אש החיים שלי.
אני מצטער/ת. בבקשה סלחי לי. תודה. אני אוהב/ת אותך.
הרגישו איך הבטן מתרככת.
איך האור חוזר לנוע.
איך החום הפנימי הופך לשקט, לבהירות, לעוצמה עדינה שמובילה אותך מבפנים.
רוצה ללמוד איך לעבוד עם הצ’אקרות דרך הו‘אופונופונו?
בסדרה בדיגיטלית לאיזון הצ’אקרות באמצעות הו‘אופונופונו נלמד יחד לעומק:
איך כל צ’אקרה משקפת זיכרונות, רגשות ודפוסים תודעתיים.
איך לנקות את הצ'אקרות ולהחזיר זרימה לכל מרכז חיים.
זוהי הזמנה עדינה ומעצימה לחזור הביתה אל עצמך.
להפסיק להילחם, ולהתחיל להאיר.
