כל צ'אקרה בגוף שלנו היא מרכז אנרגיה והיא שער עדין המחבר בין הגוף הפיזי לתודעה.
לכל אחת מהצ'אקרות יש קשר ישיר לאיברים פיזיולוגיים, לרגשות ולזיכרונות שאנחנו נושאים – גם אם איננו מודעים לכך.
הזיכרונות שמאוחסנים בצ'אקרות משפיעים על תפקוד האיברים הפיזיים הקשורים אליהן: לעיתים כתחושת עומס, כאב או חסימה.
ובאותה מידה, גם הזיכרונות שנצרבו באיברים עצמם – טראומות, פחדים, חוויות ילדות – מחלחלים בחזרה אל התודעה ומשפיעים על איזון הצ'אקרות. הכול מחובר. הכול פועם יחד.

הזיכרונות האלו – בין אם הם מודעים ובין אם לא – משפיעים על האופן שבו אנחנו חווים את עצמנו, את מערכות היחסים שלנו, את בריאותנו ואת חוויית החיים עצמה, כאן ועכשיו.
באמצעות שיטת הו'אופונופונו נוכל לזהות, לרכך ולנקות את אותם זיכרונות המשויכים לכל אחת מהצ'אקרות – ולהשיב לגוף ולנשמה תחושת שחרור, ריפוי ושקט פנימי.