להקשיב. להרגיש. לנקות.
יש משהו בצליל ובתדר שמאפשר לנו לפעמים להגיע למקומות שמילים לא תמיד מגיעות אליהם.
בסדנה הדיגיטלית הזו נחבר בין עולם תדרי הסולפג'יו ותהודת שומאן לבין תרגול הו׳אופונופונו.
נכיר את התדרים השונים ואת המשמעויות המיוחסות להם, נלמד דרכים לשלב אותם בתרגול, ובעיקר נחווה אותם דרך הקשבה, מדיטציה וניקוי.
דרך נוספת לעצור לרגע, להקשיב פנימה ולחזור למצב האפס.
גישה ללא הגבלת זמן | תרגולים ורצועות שמע | 450 ₪
מה קורה כשצליל פוגש ניקוי?
הו׳אופונופונו מזמין אותנו לנקות את הזיכרונות, הדפוסים והמטענים שאנחנו מביאים אל הרגע הזה.
עבודה עם צליל ותדר מוסיפה לתהליך רובד אחר, כזה שלא בהכרח צריך להסביר או להבין במילים.
בסדנה אנחנו לא רק מדברות ומדברים על תדרים. אנחנו מקשיבים להם, חווים אותם ומשלבים אותם בתוך תהליך הניקוי.
לפעמים זו פשוט דרך אחרת לעצור את הרעש, להפנות את תשומת הלב פנימה ולתת למה שעולה מקום.
לא צריך להבין בתדרים.
לא צריך ניסיון במדיטציה.
וגם לא צריך "להצליח" להרגיש משהו מסוים.
מגיעים, מקשיבים, מתרגלים ומנקים.
להכיר, לחוות, לנקות
מה בסדנה?
נלמד, נקשיב ונתרגל – ונחבר בין עולם התדרים לבין תהליך הניקוי של הו׳אופונופונו.
להכיר
נכיר את תדרי הסולפג'יו ואת תהודת שומאן, נבין מה עומד מאחוריהם ואילו איכויות ומשמעויות מיוחסות לתדרים השונים.
לחוות
לא נישאר רק עם הידע. נקשיב, נתנסה ונעבוד עם הצליל והתדר דרך הגוף והחוויה.
לנקות
נחבר את ההקשבה לתרגול הו׳אופונופונו ונלמד דרך נוספת להשתמש בניקוי בתוך החיים עצמם.
פרקטיקה
לא רק ללמוד. גם לתרגל.
הסדנה נבנתה כך שלא תישארו רק עם ידע על תדרים, אלא תוכלו לקחת את החוויה איתכם גם להמשך.
- מדיטציית תדרים והו׳אופונופונו
תרגולים מודרכים שמחברים בין ההקשבה לתדרים לבין תהליך הניקוי. - רצועות שמע לתרגול
רצועות של התדרים השונים, שתוכלו לחזור אליהן ולהקשיב בזמן שמתאים לכם. - גישה ללא הגבלת זמן
הסדנה נשארת פתוחה עבורכם, כך שאפשר לחזור לשיעורים ולתרגולים שוב ושוב.
"ברצוני להודות לך על הקורס של הו׳אופונופונו בשילוב תדרים. ממש נהניתי וחשתי שהפקתי ממנו.
ההסבר שלך הוא מאד מעניין ונותן הסתכלות מובנת יותר על התדרים, כאילו בונה לקראת הניקוי עצמו.
והתרגול בליווי מוזיקה ותדרים נפלא. בקיצור תודה.
אני מצטער ,בבקשה סילחי לי, תודה לך, אני אוהב אותך."
מיכאל
קהל היעד
למי הסדנה מתאימה?
הסדנה מתאימה לכם אם...
- אתם כבר מתרגלים הו׳אופונופונו ורוצים להוסיף לניקוי כלי נוסף.
- אתם סקרנים לגבי עולם התדרים אבל רוצים ללמוד אותו בצורה נגישה ולא מסובכת.
- אתם אוהבים לעבוד דרך מוזיקה, צליל, מדיטציה והקשבה.
- אתם מחפשים תרגול שאפשר לחזור אליו גם ביום-יום, בלי צורך לפנות שעות
- משהו בעולם הזה מסקרן אתכם ואתם רוצים לחוות אותו בעצמכם.
אין צורך בידע מוקדם בתדרים.
אין חובה להכיר הו׳אופונופונו לפני הסדנה, אבל מומלץ.
מה מספרים מי שכבר התנסו?
תדרים והו׳אופונופונו
סדנה דיגיטלית לצפייה ולתרגול בקצב שלכם
סדנה מלאה • מדיטציות מודרכות • רצועות שמע • גישה ללא הגבלת זמן
450 ₪
אני רוצה את הסדנה הדיגיטלית ←שאלות נפוצות
האם צריך ידע קודם בתדרים?
לא. הסדנה מתאימה גם למי שפוגשים את עולם התדרים בפעם הראשונה.
האם צריך להכיר הו׳אופונופונו?
מומלץ להכיר הו'אופונופונו, אולם ניתן ללמוד את הסדנה וליישם את התרגולים גם אם אינך מכיר.ה את הכלי לעומקו.
ללימוד הו'אופונופונו ניתן לרכוש את הסדנה הדיגיטלית 'חיים ללא מגבלות'
לכמה זמן מקבלים גישה לסדנה?
הגישה לסדנה היא ללא הגבלת זמן. אפשר לחזור לסדנה ולתרגולים מתי שרוצים.
איך מקבלים את הסדנה?
לאחר הרכישה נשלח למייל קישור עם פרטי הגישה האישיים.
לא קיבלתי את פרטי הגישה, מה עושים?
בודקים קודם בתיקיית הספאם. אם המייל לא נמצא גם שם, פונים אלינו במייל hooponoponobyshiri@gmail.com
