כל הפוסטים בהנחיות ניקוי הו'אופונופונו

** ההנחיה כתובה בלשון נקבה לצורך נוחות בלבד. גברים – קיראו אותה בלשון זכר. תוכלי לנקות בעת חרדה פעילה ובעת

** ההנחיה כתובה בלשון נקבה לצורך נוחות בלבד. גברים – קיראו אותה בלשון זכר. כשמשהו תקוע, אנחנו מרגישים לא טוב.

לניקוי המציאות שיצרנו עתה, מוזמנים ומוזמנות לתהליך הבא: "אני קורא.ת למה שקיים בתוכי, שממחזר את זכרונות העוינות, האימה והאלימוות, להתייצב מולי