מפגש קהילה 3.3.26 – הרשמה לקבלת גישה להקלטה
מה במפגש? הגנות, תרגילים להרגעה, ניקוי הו'אופונופונו לזמן המלחמה. לקבלת גישה, ללא עלות, להקלטת המפגש המלאה ורשימת ההגנות והתרגילים, יש
כל הפוסטים בהו'אופונופונו וידאו
הנחיית ניקוי הו'אופונופונו – מפגש קהילה – 23/2/26
הנחיית הניקוי ממפגש קהילת המנקים באמצעות הו'אופונופונו ביי שירי 23/2/26נושא: המתנה ללא מוסיקת רקע עם מוסיקת רקע
הנחיית ניקוי הו'אופונופונו – מפגש קהילה – 26/1/26
הנחיית הניקוי ממפגש קהילת המנקים באמצעות הו'אופונופונו ביי שירי 26/1/26 https://youtu.be/L4OZer94t4U
הנחייה הו'אופונופונו – מפגש קהילה – 29/12/25
הנחיית הניקוי ממפגש קהילת המנקים באמצעות הו'אופונופונו ביי שירי 29/12/28 https://youtu.be/dXyVKeC4EtQ
הנחייה הו'אופונופונו – מפגש קהילה – 17/11/25
הנחיית הניקוי ממפגש קהילת המנקים באמצעות הו'אופונופונו ביי שירי 17/11/2025 https://youtu.be/OWpG8MsiBgM
אומנות הסליחה – ניקוי הו'אופונופונו לכיפורים
ביום הכיפורים ניתנת לנו מתנה נדירה לעצור, להתבונן פנימה ולערוך חשבון נפש.זהו זמן לשאול את עצמנו בכנות: מה עשיתי השנה?
הנחייה מממפגש קהילה 9.10.25
הנחיית הניקוי ממפגש קהילת המנקים באמצעות הו'אופונופונו ביי שירי 10.9.25 https://youtu.be/9-tKJlR4vvc
מדיטציית הגנה, וניקוי הו'אופונופונו | מפגש קהילה 9.6.25
אובדן, איבוד שליטה, עצב, הקשבהמפגש קהילה 9/6/2025
מדיטציית הגנה, וניקוי הו'אופונופונו | מפגש קהילה 8.5.25
רעש פנימי, רעש חיצוני וכאבי הגוףמפגש קהילה 8/5/2025
מדיטציית הגנה, וניקוי הו'אופונופונו | מפגש קהילה 15.1.25
ספקות, סימני שאלה, פחד מהעתיד לבוא.מפגש קהילה 15/1/2025
