כל הפוסטים בהו'אופונופונו

הגוף שלנו הוא הראי הכנה ביותר של הנשמה.לפני שהמילים מצליחות לצאת, לפני שהלב מבין מה באמת קורה – הגוף כבר

כולנו חוות רגעים שבהם הלב פועם מהר מדי, המחשבות רצות, הגוף מתכווץ והכול מרגיש “יותר מדי”.החרדה, בעומקה, היא לא אויב.היא

מערכות יחסים הן המעבדה הרוחנית הגדולה ביותר של חיינו.שם, מול האחר, נחשפים המקומות הכי עמוקים, הכי פגיעים, ואלו שהכי מבקשים

בחיים של כל אחד ואחת מאיתנו יש רגעים שבהם כל מה שחשבנו שאנו יודעים – מתערער.תוכניות משתבשות, אנשים מתרחקים, הבריאות

בלוטת התריס היא אחת הבלוטות המשפיעות ביותר בגופנו, ובו בזמן אחת העדינות והרגישות שבהן. היא ממוקמת בצוואר, בין הלב לקול,

צ’אקרת מקלעת השמש היא הלב הפועם של העוצמה הפנימית שלנו.המקום שבו מתעוררת תחושת “אני יכול”, “אני ראויה”, “אני יוצרת את